Cansado de pré-treinos artificiais cheios de estimulantes e ingredientes questionáveis? Experimente a beterraba em pó! Esse alimento natural, rico em nitratos e outros nutrientes, pode ser um aliado poderoso para turbinar seus treinos e alcançar seus objetivos de forma mais saudável e eficaz.
Mas como a beterraba em pó funciona?A beterraba é rica em nitratos, que são convertidos em nitritos no corpo. Os nitritos, por sua vez, aumentam a produção de óxido nítrico, um gás que relaxa os vasos sanguíneos, melhora o fluxo sanguíneo e a oxigenação muscular. Isso significa que seus músculos recebem mais oxigênio e nutrientes durante o treino, o que pode levar a:
Maior resistência muscular: Você consegue se exercitar por mais tempo sem se cansar.
Menor fadiga muscular: Seus músculos se recuperam mais rápido após o treino.
Melhor desempenho: Você tem mais força e potência para realizar seus exercícios.
Aumento da massa muscular: Seus músculos crescem mais facilmente.
Além dos benefícios para o desempenho físico, a beterraba em pó também oferece outros benefícios à saúde, como:
- Melhora da pressão arterial: A beterraba pode ajudar a baixar a pressão arterial em pessoas com hipertensão.
- Redução do risco de doenças cardíacas: A beterraba pode ajudar a melhorar a saúde do coração e reduzir o risco de doenças cardíacas.
- Fortalecimento do sistema imunológico: A beterraba é rica em antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo contra doenças.
Receita de Pré – Treino com apenas 3 ingredientes.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de Farinha de Beterraba PAIOL
- 1/2 colher de chá de Gengibre Moído PAIOL
- 1/2 colher de chá de Guaraná Moído PAIOL
- 200ml de água ou leite vegetal de sua preferência
- Gelo a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- Em um mixer ou liquidificador, combine todos os ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Se desejar, adicione gelo para um shake mais gelado e refrescante.
- Beba o seu pré-treino natural 30-60 minutos antes do treino para aproveitar ao máximo seus benefícios energizantes e otimizar seu desempenho.
Se você busca um impulso natural para alcançar seus objetivos fitness, considerar a Beterraba no Pó pode ser uma excelente escolha para integrar à sua rotina de treinos Descubra como este superalimento pode fazer a diferença na sua performance!